Medida Certa

O Medida Certa é um aplicativo de fitness inovador, projetado para facilitar uma transformação corporal completa em um período de 90 dias. Ao inserir métricas pessoais, a plataforma realiza um cálculo imediato do seu Índice de Massa Corporal (IMC) e incentiva você a definir metas de fitness adaptadas ao seu nível de atividade física, conforme a classificação da Organização Mundial da Saúde, que varia de sedentário a altamente ativo.

Uma das principais vantagens desta ferramenta é o rastreador de atividades diárias, que monitora o número de passos dados. Esse recurso é complementado por lembretes personalizáveis que incentivam você a se manter ativo e a consumir pequenas refeições ou lanches a cada três horas, com alertas de áudio por Cid Moreira aprimorando a experiência do usuário e auxiliando na construção de hábitos saudáveis.

Além disso, avalia seu humor e motivação diários com base no desempenho dos seus exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Até subir escadas é reconhecido como parte de sua rotina de exercícios. O aplicativo traça seu progresso com análises detalhadas diárias, semanais e mensais, oferecendo uma visão clara e motivacional do seu desenvolvimento.

Com este treinador digital, você pode embarcar em uma jornada rumo a um estilo de vida mais saudável, facilitado por programas de exercícios elaborados por especialistas e lembretes úteis. É uma ferramenta abrangente que apoia sua jornada de saúde e fitness, permitindo melhorias contínuas. Para iniciar sua transformação pessoal e adotar um estilo de vida mais saudável, basta baixar o Medida Certa. Este aplicativo é seu parceiro ideal para alcançar o equilíbrio certo para seu bem-estar e manter uma vida ativa e consciente sobre saúde.